Il sudore scivola sulle fronti mentre il sole cala a Onesti, ma la squadra non conosce pause. Chi ieri è rimasto in panchina oggi ha dovuto sudare il doppio: alcuni hanno spinto duro, altri hanno lavorato sul recupero, mentalmente e fisicamente. L’atmosfera è carica, quasi palpabile. Domani si vola in Turchia, dove li aspetta una sfida che può cambiare tutto.
Allenamento per i rincalzi: tenersi pronti senza strafare
Questa mattina, al CPO Onesti, il gruppo si è concentrato su chi ieri non ha giocato. La seduta è stata pensata per dare un carico giusto, evitando di esagerare, ma senza lasciare spazio al rilassamento. I preparatori hanno alternato esercizi di resistenza e lavoro aerobico a media intensità, con circuiti per mantenere la mobilità delle articolazioni.
Il punto è mantenere chi ha avuto meno minuti in partita in forma e pronto a entrare in campo. Nessuno deve farsi trovare impreparato. Mentre la squadra si rinnova giorno dopo giorno, chi resta fuori deve seguire un programma preciso. Oltre al lavoro fisico, c’è spazio anche per la tattica: esercizi su situazioni di gioco ridotto, rapidità di pensiero e reazioni veloci, senza dimenticare i movimenti difensivi e offensivi.
Questo mix aiuta a integrare tutti negli schemi e a tenere alta la concentrazione generale.
Tutto pronto per la trasferta in Turchia: viaggio, adattamento e tattica
Appena finito l’allenamento, l’attenzione si sposta sul viaggio di domani verso la Turchia. L’intera rosa partirà per una trasferta importante. Il viaggio è organizzato nei minimi dettagli, con una fase di ambientamento per abituarsi a clima e campo, elementi fondamentali per giocare al meglio.
Il programma prevede allenamenti studiati per adattarsi al fuso orario e alle condizioni esterne. Lo staff segue con cura la logistica, controlla i tempi di riposo e applica protocolli per evitare problemi come la disidratazione o la stanchezza da viaggio.
In più, sono in programma incontri con i giocatori per fare il punto su tattiche e avversari. Questa trasferta sarà una prova importante, anche per testare nuovi schemi e dare spazio a chi finora ha giocato meno.
La preparazione curata nei dettagli mette la squadra nelle condizioni migliori per affrontare una sfida di alto livello. L’esperienza sul campo turco sarà preziosa per le prossime settimane di campionato.